Voortdurende stress zorgt ervoor dat slimme mensen domme dingen doen! Ook voortdurende low level stress is slecht voor ons. Allereerst even een definitie van de stress waarover we spreken: We hebben het in dit artikel over negatieve stress. Dus niet de opwinding die je voelt vlak voordat je iets gaat doen wat je heel leuk [...]
Grote namen op het gebied van management en persoonlijke effectiviteit hebben het gezegd: Besteed meer tijd aan de dingen die ertoe doen! Toch volgt niemand dergelijke adviezen goed op. Ik gooi het over een andere boeg! Ik – gewone belastingbetalende burger – ga jullie vertellen hoe het moet, oké!? Work life balance in mijn leven [...]
Soms is het net alsof stress een keuze is. Ik bedoel dan geen incidentele stress maar chronische stress met een verwoestende uitwerking. Ik weet het: ik doe een nogal boude uitspraak maar ik doe ‘m toch. Een beetje porren om jullie wakker te houden. Oké!? Wat zie ik vaak als oorzaken van stress Een capita [...]
Het Pareto principe (80-20 regel) in ons dagelijks leven Het Pareto principe is er gewoon. Vaak zijn we ons er niet van bewust. Een paar grappige voorbeelden: 20% van mijn muziek beluister ik 80% van de tijd dat ik naar mijn muziek luister; 20% van wat ik kan koken, kook ik 80% van de keren [...]
87% van de deelnemers uit ons werkdrukonderzoek (n=386) kunnen hun plannen veranderen als dat nodig is. Prachtig zo’n hoge score zou je denken. Of is er een kanttekening bij te plaatsen!?
Uitstelgedrag laat zich het beste als volgt illustreren: Een rotklus is vaak een eenvoudige klus die je niet op tijd hebt uitgevoerd. Uitstellen: iedereen doet het wel eens Uitstelgedrag zit in iedereen. Heb je wel eens meegemaakt dat je belangrijke taken naar achteren hebt geschoven en dat je eerst makkelijke klusjes of leuke dingen deed? [...]
Gebruik je nog geen RSS? Het is een échte time saver! Ik kan hier een lang typen maar ik heb een heel goed filmpje voor je gevonden. Kijk maar! Ik adviseer je natuurlijk ook om deze site toe te voegen aan je RSS reader: zo blijf je automatisch op de hoogte van het nieuws van [...]
November 2009 hebben we een onderzoek gedaan naar overwerk. Hierbij de resultaten van het onderzoek. Overwerk, de overall resultaten Slechts 19% van de mensen die hebben gereageerd beweert nooit met overwerk te maken te hebben. Kortom voor 81% van de respondenten is overwerk normaal. In mijn trainingspraktijk zie ik, bij de categorie mensen die per [...]
Laat je e-mailadres achter en volg ons!
