085 - 002 02 02

Overwerken: betekenis en uitleg

Overwerken

Overwerken is iets waar iedereen weleens mee te maken zal hebben. Het betekent dat je meer werkt per week dan het aantal uren in je arbeidscontract. Dit hoeft niet direct een probleem te zijn, maar zodra jij het gevoel hebt dat jouw  work life balance erdoor in het geding komt, is het belangrijk dat je er wat aan doet. Als je bijvoorbeeld onder druk staat op je werk, vaak overwerkt en geen tijd voor ontspanning hebt, zorgt dit ervoor dat je minder lekker in je vel zit en dit kan voor spanningen thuis zorgen.

'Overwerk is vrijwilligerswerk voor je baas; ik besteed mijn tijd liever aan mijn kids!' - Bas HoornClick To Tweet

Structureel overwerken

Structureel overwerk houdt in dat je regelmatig meer werkt dan de vastgestelde uren in je arbeidsovereenkomst. De kans is dan groot dat je te weinig tijd krijgt voor de taken die je moet je doen op een dag. Dit zorgt vaak voor stress. Het is belangrijk dat je dit voordraagt aan je werkgever, zodat er naar een oplossing gezocht kan worden.

Haal het beste uit je tijd en jezelf!

Volg een incompanytraining of open training time management. Leer hoe je met minder moeite meer bereikt!

Bekijk cursus